BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Komunitní prostor Smíchov - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kpsmichov.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Komunitní prostor Smíchov
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250917T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250917T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10005918-1758121200-1758126600@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-09-17/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250917T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250917T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005914-1758130200-1758137400@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-09-17/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250922T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250922T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005856-1758558000-1758565200@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-09-22/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250924T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250924T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005860-1758699900-1758703500@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-09-24/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250924T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250924T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10005919-1758726000-1758731400@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-09-24/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250924T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250924T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005915-1758735000-1758742200@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-09-24/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250929T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250929T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005857-1759162800-1759170000@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-09-29/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250930T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250930T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006425-1759244400-1759249800@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-09-30/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251001T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251001T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005947-1759304700-1759308300@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-10-01/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251001T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251001T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005942-1759339800-1759347000@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-10-01/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251006T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251006T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005938-1759767600-1759774800@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-10-06/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251007T143000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251007T160000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006426-1759847400-1759852800@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-10-07/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251008T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251008T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005948-1759909500-1759913100@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-10-08/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251008T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251008T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005943-1759944600-1759951800@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-10-08/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251013T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251013T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005939-1760372400-1760379600@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-10-13/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251015T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251015T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005949-1760514300-1760517900@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-10-15/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251015T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251015T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006427-1760540400-1760545800@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-10-15/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251015T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251015T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005944-1760549400-1760556600@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-10-15/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251020T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251020T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005940-1760977200-1760984400@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-10-20/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251022T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251022T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005950-1761119100-1761122700@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-10-22/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251022T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251022T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006428-1761145200-1761150600@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-10-22/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251022T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251022T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005945-1761154200-1761161400@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-10-22/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251027T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251027T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10005941-1761582000-1761589200@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-10-27/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251029T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251029T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10005951-1761723900-1761727500@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-10-29/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251029T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251029T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006429-1761750000-1761755400@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-10-29/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251029T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251029T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10005946-1761759000-1761766200@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-10-29/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251103T162000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251103T182000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T101434Z
LAST-MODIFIED:20260225T092556Z
UID:10006369-1762186800-1762194000@kpsmichov.cz
SUMMARY:Enrapha – pohybově spirituální kurzy
DESCRIPTION:„En“+„Rapha“- v Bohu\, který léčí srdce i tělo. \nTak se jmenuje první ucelený pohybově spirituální koncept. Koncept\, kde vás během několika let provedu vaším tělem a naučím vás rozumět mu z pohledu anatomického a vnímat ho i v pohledu spirituálním. I skrze tělo totiž můžeme zažít Boží přítomnost a žít radostněji\, plněji a vnitřně svobodněji. \nFormulář pro nezávazné přihlášení do kurzu: https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/?day=pondeli \n1. skupina 16:20 – 17:15 \n2. skupina 17:25 – 18:20 \nkurzy vede Jiří Kubeš \nkontakty \n\n606452402\nenrapha@gmail.com\nwww.enrapha.com
URL:https://kpsmichov.cz/program/enrapha-pohybove-spiritualni-kurzy/2025-11-03/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/03/cviceni-george-1.png
ORGANIZER;CN="Ji%C5%99%C3%AD Kube%C5%A1":MAILTO:enrapha@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251105T074500
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251105T084500
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102225Z
LAST-MODIFIED:20260129T005752Z
UID:10006377-1762328700-1762332300@kpsmichov.cz
SUMMARY:Ranní jóga v chrámu
DESCRIPTION:Open class: 250 Kč \n\n5 vstupů: 1150 Kč (platnost 2 měsíce)\n10 vstupů: 2000 Kč (platnost 3 měsíce)\n\nRegistrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz \nSkrze pohyb\, vědomý dech a pozornost se snažím\, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho\, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí\, ve kterém se budete cítit přirozeně\, bezpečně a uvolněně. \nK józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost\, postupně jsem však objevovala další\, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla\, mysli a duše. Víc než na podložce\, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.\n\nV hodinách se snažím být spíše průvodcem\, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích\, ráda prostor provoním šalvějí\, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů. \n\nZa sebou mám 200 YTT\, kurz vědomého doteku\, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“ \ninstagram @zuzanavaidova
URL:https://kpsmichov.cz/program/ranni-joga-v-chramu/2025-11-05/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-5-2-e1716827797225.jpg
ORGANIZER;CN="Zuzana Vaidov%C3%A1":MAILTO:vaidova.zuzana@seznam.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251105T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251105T163000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20241129T184316Z
LAST-MODIFIED:20260427T234913Z
UID:10006430-1762354800-1762360200@kpsmichov.cz
SUMMARY:Tchaj-Ťi Čchüan
DESCRIPTION:vede Tomáš Pospíšil \nRegistrace a více informací na telefonu: +420 605 433 445. \n‚‚Užitím jeho principů lze budovat duši\, užitím jeho pohybů lze budovat tělo\, ovládnutím jeho bojové části lze dosáhnout umění sebeobrany.‘‘  \nMistr Chen Xiao Wang \n 
URL:https://kpsmichov.cz/program/tchaj-ti-cchuan-041224/2025-11-05/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2024/10/cxwbio-DSC5877c-1024x837-1-e1730133425583.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251105T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251105T193000
DTSTAMP:20260430T153820
CREATED:20250830T102710Z
LAST-MODIFIED:20260427T235012Z
UID:10006385-1762363800-1762371000@kpsmichov.cz
SUMMARY:Pohyb\, dech a příběh – pohybová improvizace CZ/EN
DESCRIPTION:Tělo je nástroj. Mysl je inspirace. Hlas je rezonance.  \nZapomeňte na naučené kroky. Zapomeňte na očekávání.  \nTaneční improvizace je pohyb\, který se odehrává v přítomném okamžiku. Žádné předem naučené sekvence\, ale choreografie přítomného okamžiku. Hra\, které právě tvoříme pravidla. \nTaneční improvizace rozvíjí vnímání těla\, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat\, vyjadřovat se a nacházet nové pohybové možnosti\, které sis dosud neuvědomoval*a. Spojuje pohyb s prostorem\, rytmem\, emocemi i sociální interakcí. Pohybová improvizace je nejen umělecký projev\, ale i mentální a fyzický trénink. \n___________________________________ \nJak to funguje?  \n\n Neuroplasticita v akci\n\nTvůj mozek je tvořen miliardami neuronů\, které se propojují do komplexních sítí. Každý nový pohyb vytváří nová spojení. Taneční improvizace je jedna z nejúčinnějších forem neurotréninku – propojuje logickou analýzu s intuitivním vnímáním a fyzickým pohybem. \n\n Tanec aktivuje obě mozkové hemisféry\n\nTaneční improvizace nutí tvůj mozek pracovat v reálném čase – propojuje motorická centra\, emoční okruhy a kreativní zóny. Posiluje spojení mezi pravou (intuice\, emoce) a levou (analýza\, řeč) hemisférou. \n\n Zlepšení kognitivních funkcí\n\nStudie ukazují\, že improvizovaný tanec zvyšuje koncentraci\, schopnost rozhodování a adaptabilitu. Tanec je považován za jednu z nejlepších prevencí neurodegenerativních onemocnění (např. Alzheimerovy choroby). \n\n Hormonální rovnováha & emoční stabilita\n\nBěhem improvizace se ti uvolňují endorfiny\, dopamin a serotonin – hormony spojené s pocitem štěstí a motivace. Zároveň klesá hladina kortizolu (stresového hormonu)\, což redukuje úzkost a napětí. \n\n Prostor pro hlubokou expresi\n\nPohybová improvizace umožňuje vyjádření emocí\, které nemají slova. Nejde o to „být dobrý tanečník“\, ale najdeš svůj vlastní pohybový jazyk. \n  \nA co hlas? Ten tančí taky! \n\n Osvobození bránice – tanec a hlas jsou propojené\, improvizace pomáhá volnému dýchání.\n Hlasová rezonance – prozkoumáme sílu vlastního hlasu\, jeho zabarvení a dynamiku.\n Redukce napětí – uvolnění hlasu a čelisti eliminuje stres a fyzickou tenzi.\n Dechová práce – zlepšíme kapacitu plic a přirozený rytmus dechu.\n Syrová expresivita – hlas jako nástroj pro autentický projev a hlubší propojení s pohybem.\n\n  \nJak bude lekce probíhat? \n\n Příprava těla a hlasu\n\nRozehřeješ se\, aktivuješ dech a pohyb. Vytvoříme bezpečný prostor pro objevování – individuální i skupinové. \n\n Pohybová a hlasová improvizace\n\nBudeš experimentovat s pohybem\, hlasem\, dynamikou\, prostorem a interakcí. Zaměříme se na reakci těla na impulzy a propojení s emocemi pomocí cvičení z fyzického divadla\, new dance\, contemporary dance\, čchi kung a kontaktní improvizace. \n\n Instantní kompozice\n\nBudeme pracovat s pravidly improvizační tvorby\, kdy se pohyb stává součástí prostoru\, hudby a skupinové energie. \n\n Závěr – reflexe a sdílení\n\nVnímání zážitků\, ukotvení prožitků\, otevřená diskuze a zpětná vazba. \n  \nPro koho jsou lekce? \n\n Pro úplné začátečníky i zkušené tanečníky.\n Pro ty\, kteří chtějí rozvíjet svoji pohybovou inteligenci.\n Pro každého\, kdo chce propojit tělo\, mysl a hlas v jeden celek.\n Pro umělce\, pedagogy\, terapeuty a každého\, kdo se chce cítit lépe ve svém těle a projevu.\n Pro všechny\, kteří chtějí víc přítomnosti\, flow a svobody.\n\n  \n– Tančíme naboso nebo v ponožkách. \n– Vezmi si pohodlné oblečení. \n– Vezmi si vodu a klidně i poznámkový blok pro reflexi. \n– Lekce jsou vedené v češtině/ angličtině (CZ/ENG). \n___________________________________ \nKdy a kde? \n– Unikátní prostor smíchovského evangelického kostela – 150 m² pohybové svobody na měkkém baletizolu. \n– Každou středu \n\n 17:15–17:30 příchod\n 17:30–19:15 warm-up skupiny a improvizace\n 19:15–19:30 závěrečné sdílení\n\n  \nKolik to stojí? \n– Jednorázový vstup: 350 Kč \n– Studenti a senioři: 250 Kč \n Předplatné: \n\n 10 lekcí – 2500 Kč (platnost 3 měsíce)\n 5 lekcí – 1500 Kč (platnost 2 měsíce)\n\n  \nPřihlaš se: https://forms.gle/seMZsWxqy5vFteFc9 \nLekce vede Michaela Dašková z www.pohybdech.com \n  \nAktivita je finančně podpořena MČ Praha 5.
URL:https://kpsmichov.cz/program/pohyb-dech-a-pribeh-pohybova-improvizace-cz-en/2025-11-05/
LOCATION:Chrám\, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8\, Praha 5\, kraj hlavní město praha\, 150 00\, Česká republika
CATEGORIES:Pohybová cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kpsmichov.cz/wp-content/uploads/2023/08/771932A4-515E-4BC7-A0ED-1AA2A767770C-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR