Komunitní prostor Smíchov

Ranní jóga na terase
2024-09-04 07:45 - 08:45 (Europe/Prague) | Terasa, Komunitní prostor Smíchov Na Doubkové 8, Praha 5, kraj hlavní město praha, 15000, Česká republika
Registrace na: vaidova.zuzana@seznam.cz,
instagram @zuzanavaidova,
nebo tel. číslo 731 355 126
Cena je 200 Kč ( 10 lekcí za 1 700 Kč)
Skrze pohyb, vědomý dech a pozornost se snažím, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a hlouběji vnímali pocit toho, co to znamená být spojeni se svým fyzickým i emočním tělem. Podstatné je pro mě vytvořit prostředí, ve kterém se budete cítit přirozeně, bezpečně a uvolněně.
K józe jsem se dostala před šesti lety. Na začátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost, postupně jsem však objevovala další, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces zahrnující synergii těla, mysli a duše. Víc než na podložce, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás a skrze dotek Vám pomáhat v pozicích.

V hodinách se snažím být spíše průvodcem, pomocníkem. Často dávám asistence v pozicích, ráda prostor provoním šalvějí, palo santem. Na konci lekce přichází uvolnění prostřednictvím dotyku a aromatických olejů.

Za sebou mám 200 YTT, kurz vědomého doteku, mnoho jógových workshopů a seminářů včetně pobytu v indickém ašrámu.“
